{"id":226,"date":"2026-10-01T11:43:20","date_gmt":"2026-10-01T09:43:20","guid":{"rendered":"https:\/\/naszasala.org\/?page_id=226"},"modified":"2026-11-04T18:03:09","modified_gmt":"2026-11-04T17:03:09","slug":"materialy","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naszasala.org\/?page_id=226","title":{"rendered":"Materia\u0142y edukacyjne"},"content":{"rendered":"
\n

Wiedza pomaga wcze\u015bniej zauwa\u017cy\u0107 kryzys<\/p>\n

Zdrowie psychiczne. Zrozumie\u0107 i porozmawia\u0107.<\/h2>\n

M\u00f3wimy o zdrowiu psychicznym, uzale\u017cnieniach, samotno\u015bci i powrocie do \u017cycia. Prostym j\u0119zykiem, z szacunkiem i przestrzeni\u0105 na Twoje pytania.<\/p>\n

\n

Edukacja, kt\u00f3ra zaczyna rozmow\u0119<\/h2>\n

Fundacja NASZA SALA ju\u017c dzi\u015b prowadzi dzia\u0142alno\u015b\u0107 edukacyjn\u0105 o zdrowiu psychicznym, uzale\u017cnieniach, samotno\u015bci i \u017cyciu po kryzysie.<\/strong> Naszym g\u0142\u00f3wnym kana\u0142em tej pracy jest obecnie TikTok @naszasala<\/a>. Prezes Fundacji, Tomasz Michalczuk, osobi\u015bcie prowadzi konto, przygotowuje materia\u0142y i rozmawia z odbiorcami.<\/p>\n

M\u00f3wimy prostym j\u0119zykiem o sprawach, o kt\u00f3rych cz\u0119sto trudno zacz\u0105\u0107 rozmow\u0119. Kr\u00f3tkie filmy, codzienne przyk\u0142ady i pytania do odbiorc\u00f3w pomagaj\u0105 przyjrze\u0107 si\u0119 tematowi i zestawi\u0107 go z w\u0142asnym do\u015bwiadczeniem. Materia\u0142y kierujemy przede wszystkim do doros\u0142ych, w tym rodzic\u00f3w oraz bliskich os\u00f3b po kryzysach psychicznych.<\/p>\n

Film jest pocz\u0105tkiem dialogu.<\/strong> Odbiorcy pytaj\u0105, komentuj\u0105, przedstawiaj\u0105 inne spojrzenie i dziel\u0105 si\u0119 refleksjami. Zach\u0119camy do rozmowy z szacunkiem, bez oceniania i przypisywania innym diagnoz. Nie trzeba opowiada\u0107 publicznie o swoim zdrowiu ani ujawnia\u0107 prywatnych informacji, \u017ceby uczestniczy\u0107 w tej rozmowie.<\/p>\n

Przy ka\u017cdym temacie poni\u017cej znajdziesz kr\u00f3tkie wprowadzenie, pytanie do refleksji i odno\u015bnik do konkretnego filmu. Mo\u017cesz zacz\u0105\u0107 od przeczytania wprowadzenia, obejrze\u0107 materia\u0142 i wr\u00f3ci\u0107 do pytania samodzielnie albo w rozmowie z blisk\u0105 osob\u0105.<\/p>\n

Ogl\u0105daj i rozmawiaj na TikToku Fundacji \u2197<\/a><\/p>\n<\/section>\n

\n

Nasza edukacja dociera do ludzi<\/h2>\n
\n
\n

oko\u0142o 8,17 mln<\/p>\n

wy\u015bwietle\u0144 233 film\u00f3w<\/p>\n<\/div>\n

\n

163 094<\/p>\n

polubienia publikacji profilu<\/p>\n<\/div>\n

\n

21 143<\/p>\n

obserwuj\u0105cych profil<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Stan odczytu: 4 listopada 2026 r. \u0179r\u00f3d\u0142o: profil TikTok @naszasala i statystyki po\u0142\u0105czonego konta. Wy\u015bwietlenia film\u00f3w zsumowano z publicznych licznik\u00f3w od publikacji; cz\u0119\u015b\u0107 licznik\u00f3w jest zaokr\u0105glona, dlatego suma jest przybli\u017cona. Nie obejmuje 20 publikacji zdj\u0119ciowych. Polubienia dotycz\u0105 ca\u0142ego profilu. Wy\u015bwietlenia mog\u0105 si\u0119 powtarza\u0107 i nie oznaczaj\u0105 liczby r\u00f3\u017cnych os\u00f3b ani pomiaru efektu edukacyjnego.<\/p>\n<\/section>\n

\n

Wybierz temat. Obejrzyj. Porozmawiaj.<\/h2>\n
\n
\n

Samotno\u015b\u0107 i l\u0119k przed kontaktem<\/h3>\n

Materia\u0142 zaczyna si\u0119 od pytania: czy unikanie ludzi wynika z potrzeby samotno\u015bci, czy z l\u0119ku, kt\u00f3ry powstrzymuje przed spotkaniem? To punkt wyj\u015bcia do rozmowy o tym, jak r\u00f3\u017cnie mo\u017cemy prze\u017cywa\u0107 bycie samemu. Zamiast ocenia\u0107 kogo\u015b po liczbie spotka\u0144, proponujemy zainteresowanie jego perspektyw\u0105.<\/p>\n

Pytanie do refleksji:<\/strong> Jak zapyta\u0107 drug\u0105 osob\u0119, czy potrzebuje przestrzeni, czy towarzystwa, nie wywieraj\u0105c na ni\u0105 presji?<\/p>\n

Obejrzyj film o l\u0119ku i samotno\u015bci \u2197<\/a>
\n<\/article>\n

\n

Z\u0142o\u015b\u0107, o kt\u00f3rej trudno powiedzie\u0107<\/h3>\n

Film o t\u0142umieniu z\u0142o\u015bci otwiera temat r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy spokojnym zachowaniem a tym, co cz\u0142owiek prze\u017cywa w \u015brodku. W edukacji Fundacji jest miejsce na rozmow\u0119 o emocjach, tak\u017ce tych trudnych do nazwania. Materia\u0142 zaprasza do refleksji nad s\u0142owami, kt\u00f3rymi opisujemy swoje odczucia, i nad sposobem s\u0142uchania innych.<\/p>\n

Pytanie do refleksji:<\/strong> Co u\u0142atwia Ci powiedzenie, \u017ce co\u015b Ci\u0119 z\u0142o\u015bci, w spos\u00f3b szanuj\u0105cy Ciebie i rozm\u00f3wc\u0119?<\/p>\n

Obejrzyj film o t\u0142umieniu z\u0142o\u015bci \u2197<\/a>
\n<\/article>\n

\n

Codzienno\u015b\u0107 po szpitalu psychiatrycznym<\/h3>\n

Materia\u0142 porusza powr\u00f3t do \u017cycia po hospitalizacji psychiatrycznej. Jest zaproszeniem do rozmowy o codzienno\u015bci, relacjach i obecno\u015bci bliskich po zako\u0144czeniu pobytu w szpitalu. Ten temat \u0142\u0105czy obecn\u0105 edukacj\u0119 Fundacji z celem tworzenia przysz\u0142ego miejsca wsparcia dla doros\u0142ych po kryzysach.<\/p>\n

Pytanie do refleksji:<\/strong> O jak\u0105 form\u0119 obecno\u015bci warto zapyta\u0107 osob\u0119 wracaj\u0105c\u0105 do codzienno\u015bci, zamiast zak\u0142ada\u0107 z g\u00f3ry, czego potrzebuje?<\/p>\n

Obejrzyj film o powrocie po hospitalizacji \u2197<\/a>
\n<\/article>\n

\n

Uzale\u017cnienie \u2014 spojrze\u0107 poza ocen\u0119<\/h3>\n

W przypi\u0119tym materiale prezes Fundacji zaprasza do spojrzenia na uzale\u017cnienie z perspektywy osoby, kt\u00f3ra go do\u015bwiadcza. To temat rozmowy o wstydzie, nadziei i roli bliskich. Na stronie wskazujemy ten film jako pocz\u0105tek dialogu o cz\u0142owieku i jego do\u015bwiadczeniu, bez sprowadzania go do jednej etykiety.<\/p>\n

Pytanie do refleksji:<\/strong> Jakie s\u0142owa pomagaj\u0105 rozpocz\u0105\u0107 rozmow\u0119 z szacunkiem, a jakie sprawiaj\u0105, \u017ce kto\u015b przestaje czu\u0107 si\u0119 wys\u0142uchany?<\/p>\n

Obejrzyj film o do\u015bwiadczeniu uzale\u017cnienia \u2197<\/a>
\n<\/article>\n<\/div>\n

Filmy i komentarze otwieraj\u0105 si\u0119 na TikToku w nowej karcie. Komentowanie mo\u017ce wymaga\u0107 zalogowania. Na tej stronie znajdziesz wprowadzenia do temat\u00f3w i pytania do samodzielnej refleksji; nie s\u0105 to transkrypcje nagra\u0144.<\/p>\n<\/section>\n

\n

Dzia\u0142amy teraz. Rozwijamy miejsce na przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/h2>\n

Edukacja i kontakt ze spo\u0142eczno\u015bci\u0105 s\u0105 obecn\u0105 prac\u0105 Fundacji. Zakup domu przy Wi\u0105zowej 10 w Bia\u0142ymstoku oraz utworzenie Centrum Rehabilitacyjno-Terapeutycznego to kolejny etap. Nieruchomo\u015b\u0107 nie jest jeszcze w\u0142asno\u015bci\u0105 Fundacji.<\/p>\n

Podstaw\u0119 tych dzia\u0142a\u0144 opisuj\u0105 \u00a74 pkt 5\u20136 i 10\u201311 oraz \u00a75 pkt 3, 14\u201315 statutu: edukacja, tre\u015bci multimedialne, media spo\u0142eczno\u015bciowe i transmisje na TikToku. Poznaj cele statutowe<\/a> oraz sposoby ich realizacji<\/a>.<\/p>\n

Potrzebuj\u0119 wsparcia<\/a> \u00b7 Chc\u0119 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 z Fundacj\u0105<\/a> \u00b7 Chc\u0119 wesprze\u0107 dzia\u0142ania Fundacji<\/a><\/p>\n<\/section>\n

\n

Ogl\u0105daj materia\u0142y Fundacji Nasza Sala na naszych kana\u0142ach. Rozmawiamy o zdrowiu psychicznym, uzale\u017cnieniach, samotno\u015bci i wsparciu po kryzysie.<\/p>\n

\n
\n

TikTok<\/h2>\n

Kr\u00f3tkie nagrania i transmisje Fundacji.<\/p>\n

Zobacz materia\u0142y na TikToku<\/a><\/article>\n

\n

Facebook<\/h2>\n

Nagrania i publikacje spo\u0142eczno\u015bci Nasza Sala.<\/p>\n

Zobacz filmy na Facebooku<\/a><\/article>\n

\n

YouTube<\/h2>\n

Kana\u0142 wideo Fundacji Nasza Sala.<\/p>\n

Przejd\u017a do kana\u0142u YouTube<\/a><\/article>\n<\/div>\n

Przyciski otwieraj\u0105 materia\u0142y w nowej karcie na wybranej platformie. Cz\u0119\u015b\u0107 tre\u015bci mo\u017ce wymaga\u0107 zalogowania.<\/p>\n<\/section>\n

\n

Grupa wsparcia Nasza Sala na WhatsApp<\/h2>\n

Do\u0142\u0105cz do grupy Fundacji \u201eNasza Sala \u2013 wsparcie na \u017cywo \ud83d\udc9a\u201d. To miejsce kontaktu z nasz\u0105 spo\u0142eczno\u015bci\u0105.<\/p>\n

Do\u0142\u0105cz do grupy wsparcia<\/a><\/p>\n

Przed do\u0142\u0105czeniem sprawd\u017a zasady grupy i ustawienia prywatno\u015bci swojego konta. Udost\u0119pniaj tylko informacje, kt\u00f3rymi chcesz dzieli\u0107 si\u0119 z innymi uczestnikami.<\/p>\n<\/section>\n

Materia\u0142y Fundacji maj\u0105 charakter edukacyjny i spo\u0142eczny. Nie zast\u0119puj\u0105 indywidualnej diagnozy ani konsultacji ze specjalist\u0105.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wiedza pomaga wcze\u015bniej zauwa\u017cy\u0107 kryzys Zdrowie psychiczne. Zrozumie\u0107 i porozmawia\u0107. M\u00f3wimy o zdrowiu psychicznym, uzale\u017cnieniach, samotno\u015bci i powrocie do \u017cycia. … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":11,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_coachify_sidebar_layout":"","footnotes":""},"class_list":["post-226","page","type-page","status-publish","hentry","image-hover-transition-effect"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=226"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":381,"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/226\/revisions\/381"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/11"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naszasala.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}